拒当职场烂好人

　　作为企业里的普通员工，不少职场人、尤其是职场新人为了和同事搞好关系，其他同事托他帮的忙总是习惯不拒绝，成了大家口中的“好人”。然而随着各种各样的杂活增多，自己的岗位工作也变得繁重很多，于是很容易陷入两难的状态。人力资源专家表示，职场人士要学会提升自我的业务水平和专业技能，对于职业范围以外的事务，要学会说“不”。

　　职场“老好人”很苦恼

　　“刚到单位时，我常被要求做些自己工作以外的事，比如同事喊我搜集素材、整理报表、制作PPT，一开始我都应下来勤勤恳恳地做，但后来我发现，这些都是别人不愿做才丢给我的。”在市桥上班的小新说，现在，单位里的同事还是找他帮这些忙，因为想和同事搞好关系，他都不好拒绝。久而久之，小新成了同事口中的“好人”，甚至修电脑、买咖啡、带早餐的事都有人找他。

　　但是，经常帮助同事让小新有时也很苦恼。他告诉记者，有一次，有位同事让他下班后把一份文件顺便拿去给乙方公司的人，其实那天他早就说好了到小姨家吃饭，但又怕一开口，同事以为是借口，只好答应下来，特地坐了40分钟的车把文件送了再转车到小姨家，因为路上堵车，等他到时菜都凉了。“我不想和同事伤了和气，也不想自己这么累，我该怎么办?”小新感到很困惑。

　　通过提升自我获得安全感

　　从事人力资源管理工作多年的黄小姐表示，像小新这样想当好人的心态在职场新人中很常见。由于资历浅、工作经验少，新人们常常被要求承担各种各样的杂活。随着时间的推移，逐渐对自己的工作界定有了更深的理解，若还是“来者不拒”，也许会让人认为这是你的办事风格，反显得不太好。习惯性地帮助同事处理那些原本不属于你职责范围之内的事务，这种通过讨好他人、取悦他人而建立的人际关系，实际上是一种边界不清的不健康的人际关系。

　　黄小姐建议，职场人士要明确自己的职场需求，提升自我的业务水平和专业技能，从自己的能力上获得安全感，而不是别人一声无关痛痒的“谢谢”。

　　要学会说“不”

　　黄小姐认为，职场人要学会拒绝，尝试着对他人的要求说“不”。职场人士可以这样来练习：充分关注。在他人提出请求时，仔细倾听，不要左顾右盼忙于其他事务。当他人得到了你全部的关注时，会感到自己被尊重、被理解，也就更愿意相信你的拒绝的确事出有因;态度坚定。拒绝的时候要坚定，不能犹豫不决，躲躲闪闪;提供解决渠道。对方的要求并非事事都需要你亲力亲为，为他提供一些获得解决方案的渠道，这也能让你把握好尺度;如果对方因为你不肯帮忙而闹情绪，记得用笑脸来化解而非在原则上退让，用善意且良好的态度，既能坚持自己的原则，又能化干戈为玉帛。