提高心理承受力 毕业生青睐假期“心理充电”

    寒假将至，应届大学毕业生就业工作暂时告一段落，记者近日走访中发现，许多尚未敲定工作，并且在近半年网申和面试过程中受挫的毕业生纷纷选择“放慢脚步”，打算利用寒假这段时间进行“求职充电”——除了完善自身求职技巧及提高职业竞争能力以外，不少大学生坦言，大半年的“挫折求职”也带来巨大压力，他们表示，需要短暂的调整来给“心理充电”。

    本科时顺利考上研究生，转眼到了毕业的时候，头一次经历求职困难的应届硕士毕业生小张感叹：面试的单位越多，心理的负担也越重。“眼看着应聘经验丰富起来，但手上还半个保底的工作都没有！现在又临近春节，招聘的企业减少，没办法，只能拖到年后再卷土重来。”小张告诉记者，找工作以前，她的生活算得上顺风顺水，但求职以来累积的失败经验，让她很担心自己会面临毕业即失业。“在同学的推荐下，我上网做了一些关于兴趣、人格、职业能力倾向的测试，先给自己作个职业心理定位，再结合这段时间以来应聘中出现的一些问题，总结教训，在学习中拾遗补缺。”小张表示，这样做，是想进一步了解适合自己的职业，以便今后找工作时能沉稳应对。

    有关专家指出，求职是大学生踏入社会的第一步，随着现在就业压力的日益增加，他们的失败系数也越来越高，因此，面对竞争压力时难以承受，尤其是眼看着同学一个个陆续签约，再加上对踏入社会的思想准备不足，一想到工作后还将面临更多压力，他们就更容易烦躁不安，觉得自己只适应校园的生活。“我在面试应届毕业生时，经常会采取压力面试的方法，因为比起具备工作经验的职场人，他们更需要这样一个过程来提前适应工作中可能面对的压力。”街道口某科技公司招聘经理方洁华介绍，目前，市场上有不少机构针对大学生就业推出相关服务，如针对大学生展开的职业规划、诊断简历、求职指导等，“其实，除了提高自己的职业技能，毕业生也应该重视加强心理方面的建设。”她说。

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